Fırında Tavuk ve Sebzeli Patates Kızartması Tarifi :

Fırında Tavuk ve Sebzeli Patates Kızartması tarifi, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek alternatifi sunar. Tavuk etinin protein deposu, sebzelerin vitamin ve lif kaynağı ve patatesin doyurucu özelliği, bu tarifi sağlıklı ve dengeli bir seçenek haline getirir. Üstelik, fırında pişirme yöntemi sayesinde daha az yağ kullanılır ve yemek daha hafif olur. Hazırsanız, bu nefis tarifi birlikte hazırlayalım.

Fırında Tavuk ve Sebzeli Patates Kızartması Tarifi
Fırında Tavuk ve Sebzeli Patates Kızartması Tarifi

Malzemeler:

  • 4 adet tavuk budu veya göğsü
  • 4 büyük patates
  • 2 havuç
  • 1 büyük soğan
  • 3 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı kekik
  • 1 çay kaşığı toz biber
  • 1 çay kaşığı tatlı kırmızı biber
  • Tuz ve karabiber (damak zevkinize göre)
  • Taze maydanoz veya dereotu (servis için)

Yapılışı:

  1. Fırını 200 dereceye ayarlayın.
  2. Patatesleri, havuçları ve soğanı soyup büyük parçalar halinde doğrayın.
  3. Sarımsakları ezin veya ince doğrayın.
  4. Tavuk parçalarını yıkayıp kurulayın.
  5. Tüm sebzeleri ve tavuk parçalarını geniş bir fırın tepsisine yerleştirin.
  6. Üzerlerine zeytinyağı, kekik, toz biber, tatlı kırmızı biber, tuz ve karabiber serpiştirin.
  7. Malzemeleri özleşene kadar güzelce harmanlayın, yağ ve baharatların her yere eşit şekilde dağılmasını sağlayın.
  8. Fırın tepsisini önceden ısıtılmış fırına yerleştirin ve yaklaşık 45-50 dakika boyunca pişirin.
  9. Pişirdikten sonra fırından çıkarın ve üzerine taze maydanoz veya dereotu ile süsleyerek servis yapın.

Daha fazla pratik yemek tarifi için…

Fırında Tavuk ve Sebzeli Patates Kızartması tarifi, mutfakta zamanı kıymetli olanlar için ideal bir seçenektir. Hem hazırlanışı kolay hem de sunumu göz alıcı olan bu tarif, sevdiklerinizle birlikte keyifli bir sofra deneyimi yaşamanızı sağlar. Sağlıklı ve lezzetli yemeklerle dolu bir akşam için bu tarifi deneyerek, sofralarınızı renklendirin. Şimdi, sağlıklı ve doyurucu bir akşam yemeği için mutfağa adım atma vakti geldi.

Sebzeli Hindi Güveç Tarifi : Pratik Akşam Yemeği Tarifi

Fırında Patatesli Tavuk But Tarifi : Pratik Akşam Yemeği Tarifi

Tavuklu Sebzeli Noodle Tarifi : Pratik Akşam Yemeği Tarifi

Sebzeli Omlet Tarifi : Pratik Akşam Yemeği Tarifi

Izgara Somon Tarifi : Pratik Akşam Yemeği Tarifi

Kıymalı Bamya Yemeği Tarifi : Pratik Akşam Yemeği Tarifi

Mantarlı Tavuk Sote Tarifi : Pratik Akşam Yemeği